1. 長野観光におすすめ人気スポット13選

1-1. 白馬八方尾根

長野県白馬村に位置する「白馬八方尾根」は、北アルプスの絶景が広がる人気の高原リゾートです。標高約1,800メートルまではゴンドラとリフトで一気にアクセスでき、山頂からの360度パノラマは圧巻です。ハイキングコースが充実しており、小さな子どもでも歩きやすい散策道が整備されているので、ファミリーでの高原デビューにもぴったりです。途中の八方池では、晴れた日に水面に白馬連峰の姿がまるで鏡のように美しく映し出されるため写真映えスポットとしても人気。周辺にはレストランやカフェも充実おり、自然観察や絶景を楽しみながら、リフレッシュできる癒やしのスポットです。

住所

〒399-9301　長野県北安曇郡白馬村北城（白馬八方尾根スキー場）

最寄駅などからのアクセス

【車】長野自動車道「安曇野IC」より約1時間20分
【公共交通】北陸新幹線「長野駅」 → 特急バス 白馬八方・栂池線「八方バスターミナル」下車すぐ

電話番号

0261-72-3066 (八方インフォメーションセンター)

営業時間

8:00〜17:00 (八方インフォメーションセンター)

定休日

不定休

料金

-

公式サイト

https://www.happo-one.jp/

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1-2. 大王わさび農場

長野県安曇野市にある「大王わさび農場」は、日本最大級の広さを誇るわさび農場です。
北アルプスの雪解け水が流れる清流に育つわさび田の風景は、まさに自然の恵みを体感できる絶景スポットです。場内には散策路や水車小屋、川辺に沿った遊歩道が整備され、ゆっくりと自然の中をお散歩できます。ベビーカーでも回りやすいフラットな道なので、小さなお子さま連れでも安心です。
すりおろし体験や農場見学など、親子で学びながら遊べるコンテンツも満載で、わさびソフトクリームや、わさびを使ったグルメなども。自然とふれあいながら、家族でのんびり過ごしたい方にぴったりのスポットです。

住所

〒399-8303　長野県安曇野市穂高3640

最寄駅などからのアクセス

【車】長野自動車道 安曇野ICより約10分
【公共交通】JR大糸線穂高駅下車(約2.3㎞)・・・タクシー約10分 徒歩約30分

電話番号

0263-82-2118

営業時間

3月～11月(8:00～17:00)
12月～2月(9:00~16:00)

定休日

年中無休

料金

無料

公式サイト

https://www.daiowasabi.co.jp/

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1-3. 戸隠神社

戸隠神社は、長野県長野市戸隠に位置する、五社から成る神社群の総称です。
奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社から構成され、それぞれに祀られる神や由緒が異なり、古来より特別な信仰の対象として多くの人々に親しまれてきました。
その起源は日本建国以前にさかのぼるといわれ、日本でも最古級の神社とされています。境内では、2000年以上前から伝わる神事や演舞が期間限定で披露されることもあり、歴史の深さを感じられます。
深い森に囲まれた境内は一年を通して涼しく、家族での観光にもおすすめです。
また奥社への約2km参道は、約500ｍにわたって杉並木が続き、歩くだけでも癒やされる神秘的な雰囲気を味わえます。都内や名古屋方面からもアクセスしやすく、日帰り旅行の目的地としてもぴったりです。

住所

〒381-4101　長野県長野市戸隠3506

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越自動車道 信濃町ICより約30分
【公共交通】JR長野駅より高速バス「観光特急戸隠線」で約60分 ※予約制です

電話番号

026-254-2001（戸隠神社社務所）

営業時間

自由参拝

定休日

-

料金

-

公式サイト

https://www.togakushi-jinja.jp/

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1-4. 諏訪湖

諏訪湖は、長野県のほぼ中央に位置する、県内最大の湖です。
周囲を山々に囲まれたロケーションで、湖面に映る風景はまさに絶景。特に日の出や夕焼け時には、ドラマチックな景色を楽しめます。四季折々の表情を見せる自然も魅力のひとつで、春の新緑、夏の涼風、秋の紅葉、冬の氷結と、訪れるたびに異なる景色に出会えるでしょう。
湖畔には遊歩道や公園が整備されており、散策やサイクリングにもぴったり。カヌーやボート、水上バイクなどの湖上アクティビティも充実しており、自然を間近に感じながら体を動かすことができます。また、水鳥の飛来地としても知られており、季節ごとのバードウォッチングも楽しめます。
さらに、夏の風物詩として有名なのが「諏訪湖祭湖上花火大会」。
例年8月に開催され、約4万発もの花火が夜空と湖面を彩る圧巻のイベントです。湖に響く音とともに、視界いっぱいに広がる大迫力の花火を見るために、全国から多くの観光客が訪れます。

住所

〒392-0027　長野県諏訪市湖岸通り2丁目2 (諏訪湖湖畔公園)

最寄駅などからのアクセス

【車】中央自動車道「諏訪」ICより約5km
【公共交通】JR中央線「上諏訪」駅より徒歩約10分

電話番号

-

営業時間

-

料金

-

参考サイト

https://www.suwakanko.jp/

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1-5. 八ヶ岳

八ヶ岳の魅力は、その美しい山並みと多様な自然景観にあります。標高の高い山々に囲まれ、豊かな自然を活かした観光資源も豊富。関東からのアクセスも良好で、年間を通して多くの観光客が訪れる人気のスポットです。
なかでも麦草峠は、八ヶ岳の南側に位置し、夏には高山植物が咲き乱れることで知られています。色とりどりの花々が咲く風景は、まさに高原ならではの絶景です。標高が高いため気候も涼しく、山頂からは八ヶ岳連峰の壮大なパノラマと、遠くまで広がる雄大な景色を楽しめます。
また、白駒の池は、静かな水面と森に囲まれた神秘的な池です。周囲には遊歩道が整備されており、散策をしながら大自然を満喫できます。四季折々で表情を変える風景は写真映えも抜群で、長野を代表する“インスタ映えスポット”としても人気です。各スポット毎に最寄りのアクセスポイントが異なりますので、事前に確認をしましょう。

住所

〒399-0212　長野県諏訪郡富士見町立沢（八ヶ岳連峰）

最寄駅などからのアクセス

※八ヶ岳観光地エリア
【車】中央自動車道 小淵沢IC 南諏訪IC 須玉ICよりアクセス可能
【公共交通】JR中央線本線 小淵沢駅 富士見駅よりアクセス可能

電話番号

-

営業時間

-

定休日

※開山時期・山小屋の営業時期をご確認ください。

料金

無料

参考サイト

https://yatsugatake-ga.com/ (八ヶ岳観光園)

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1-6. 木曽路

木曽路は、長野県の中央部を南北に貫く中山道の一部で、歴史と自然を同時に楽しめる人気の観光エリアです。
かつて江戸時代に中山道として栄えたこの地域には、今も当時の面影を残す宿場町が点在しています。なかでも有名なのが「妻籠宿」で、美しく保存された茅葺屋根の建物が立ち並び、風情ある町並みを楽しめます。散策路も整備されており、ゆっくり歩きながら歴史を感じることができるエリアです。
また、「馬籠宿」も妻籠宿と並ぶ人気の宿場町。
こちらは急な坂道と石畳が特徴で、登った先からの景色も見応えがあります。昔ながらの建物や伝統的な暮らしを感じられるスポットで、お土産屋や食事処も充実しており、観光の拠点としてもおすすめです。

住所

〒399-6101　長野県木曽郡木曽町日義4898-37（木曽広域連合事務局内）

最寄駅などからのアクセス

【車】中央自動車道 塩尻IC
【公共交通】JR中央本線 塩尻駅・木曽福島駅

電話番号

026-423-1122（木曽広域連合事務局）

営業時間

施設によって異なる

定休日

施設によって異なる

料金

-

公式サイト

https://kiso-nagano.ne.jp/

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1-7. 安曇野ちひろ美術館

安曇野ちひろ美術館は、長野県安曇野市穂高にある、自然と芸術が調和した美術館です。
豊かな自然に囲まれた環境の中で、近代・現代美術を中心とした質の高いコレクションを楽しむことができ、多くの観光客が訪れます。受賞歴のある貴重な作品も展示されており、ここでしか出会えないアートを堪能できます。
美術館は、安曇野の田園風景に溶け込むように建てられており、自然光を取り入れた設計が特徴。建物自体も作品の一部のように美しく、訪れる価値のあるスポットです。周辺には散策路が整備されており、アートと自然の両方を楽しみながらゆったりと過ごせます。
常設展のほか、国内外のアーティストによる企画展も定期的に開催されているため、訪れるたびに新たな発見があります。美術館そのものが風景と調和しており、アートと自然が共鳴する特別な空間として、安曇野を代表する観光スポットです。

住所

〒399-8501　長野県北安曇郡松川村西原3358-24

最寄駅などからのアクセス

【車】長野自動車道「安曇野」I.C.より約30分
【公共交通】JR大糸線「信濃松川」駅より約2.5km 徒歩約30分

電話番号

0261-62-0772

営業時間

10:00～17:00
（3月～16:00／GW・8月 9:00～17:00）※冬季休館あり

定休日

毎週水曜日 ※祝日の場合は開館し、翌日が休館
※臨時休館あり

料金

大人 1200円、18歳以下・高校生以下 無料

公式サイト

https://chihiro.jp/

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1-8. 上田城址公園と上田の桜

上田の桜は、春の訪れを感じられる人気の観光スポットですが、なかでも代表的なのが、上田城跡公園（上田城址公園）です。園内には約400本の桜が咲き誇り、本丸跡から見下ろす景色は圧巻です。
この公園は、戦国武将・真田昌幸によって築かれた上田城の跡地に整備されたもので、真田幸村（信繁）の父としても知られる昌幸が、徳川軍を2度にわたって撃退したことで名を馳せた、歴史的に重要な城です。現在も石垣や櫓（やぐら）、堀などが残されており、真田一族の足跡をたどることができます。
公園内には芝生広場や遊歩道、休憩所、売店などが整備されており、花を眺めながらのんびり散策やピクニックが楽しめます。春には夜桜のライトアップも実施され、幻想的な雰囲気に包まれる園内は、カップルのデートにもぴったり。桜と歴史が融合した風景は、多くの人を惹きつけています。
また、田城址公園の周囲には千曲川沿いに桜並木が続いており、水面に映る桜も見応えがあります。川沿いは散歩やサイクリングを楽しむ人々にも人気です。
例年の開花時期は3月下旬〜4月上旬ごろ。春のおでかけに、ぜひ上田を訪れてみてはいかがでしょうか。

住所

〒386-0026　長野県上田市二の丸２

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越自動車道 上田菅平ICより約15分
【公共交通】JR上田駅・しなの鉄道 上田駅・上田電鉄別所線 上田駅より徒歩12分

電話番号

0268-23-5135（公園管理事務所）

営業時間

24時間入園可

定休日

-

料金

無料
※公園内施設は別途

参考サイト

https://ueda-kanko.or.jp/spot/uedajoseki_park/

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1-9. 志賀高原（志賀高原スキー場）

志賀高原は、長野県にある自然豊かな高原リゾートエリアで、標高の高さを活かした四季折々の絶景が楽しめます。山頂からは360度に広がるパノラマ風景を望むことができ、高山植物や清らかな空気に囲まれた環境は、都会の喧騒を忘れさせてくれます。
冬は日本屈指のスキーエリアとして知られ、なかでも志賀高原スキー場は、多彩なゲレンデとパウダースノーが魅力。初心者から上級者まで楽しめるコースが揃っており、リピーターの多い人気スポットです。
夏には、ハイキングやトレッキングを楽しめる広大な山道が整備されており、自然とのふれあいが満喫できます。キャンプやグランピング、リフトでの空中散歩、渓流釣りなど、夏でもアウトドアの魅力がたっぷり。まさに一年を通して楽しめるオールシーズン型リゾートです。
また、志賀高原には個性豊かな温泉宿も多数あり、スキーやハイキングのあとの疲れをゆったりと癒すことができるのも魅力の一つです。

住所

〒381-0401　長野県下高井郡山ノ内町平穏7148

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越道 信州中野ICより約40分
【公共交通】長野電鉄 湯田中駅 → 湯田中より路線バス（志賀高原方面）

電話番号

0269-34-2404

営業時間

スキー場や施設によって異なる

定休日

スキー場や施設によって異なる

料金

スキー場や施設によって異なる

公式サイト

https://www.shigakogen.gr.jp/

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1-10. 野沢温泉

野沢温泉は、長野県下高井郡野沢温泉村にある、古くからの歴史を持つ温泉地です。
特に特徴的なのは、村内に点在する13の共同浴場（外湯）で、地元の人々に大切に守られてきた温泉文化にふれることができます。しかも、すべて無料で利用できるのも魅力のひとつ。浴場ごとに趣が異なり、温泉街を散策しながら湯めぐりを楽しむのもおすすめです。
湧き出すお湯は単純硫黄泉で、湯量が豊富かつ泉質も良好。
保温効果が高く、肌がすべすべになると評判で、美肌の湯として女性にも人気の温泉スポットです。
野沢温泉の街並みは、昔ながらの風情を色濃く残しており、四季折々の景色が楽しめます。
とくに冬は雪に包まれた温泉街が幻想的な雰囲気に包まれ、温泉との相性も抜群です。スキーとあわせて訪れる人も多いです。
温泉街には多くの旅館や民宿があり、カジュアルな素泊まりから本格的な温泉旅館まで、宿泊スタイルも多彩。歴史と温もりに包まれた野沢温泉で、ゆったりとしたひとときを過ごしてみてはいかがでしょう。

住所

〒389-2592　長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9817 (野沢温泉村役場)

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越自動車道 豊田飯山IC 約30分
【公共交通】飯山線 飯山駅 → 野沢温泉ライナー（直通バス）で約25分

電話番号

0269-85-3111

営業時間

-

定休日

-

料金

-

公式サイト

https://www.vill.nozawaonsen.nagano.jp/www/index.html

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1-11. 妙高高原

妙高高原は、長野県と新潟県妙高市にまたがる高原リゾート地で、四季を通じてさまざまな魅力を楽しめる人気の観光スポットです。
標高2,454mの妙高山を中心に広がる絶景は、高原全体のシンボル。特に「星降る丘」では、満天の星空とともに過ごす滞在が人気で、キャンプやアウトドア好きにもおすすめのエリアです。
整備された登山道やトレッキングコースが充実しており、体力にあわせてルートを選べるのも魅力。コースごとに異なる眺望を楽しめ、どこを歩いても妙高高原ならではの自然美に触れることができます。
広葉樹の森では、ブナやカエデが四季折々の表情を見せ、ハイキングや自然散策にもぴったりです。とくに秋の紅葉シーズンには、鮮やかに色づいた森を目当てに多くの観光客が訪れます。歩きやすい遊歩道も整備されているため、ファミリーやシニア世代の旅行にもお勧めです。
さらに、妙高高原には多くの温泉宿や日帰り温泉施設が点在し、登山や観光の疲れを癒す観光客も多くいます。妙高の湯は、美肌効果や疲労回復にも良いとされており、女性にも人気のスポットです。温泉につかりながら、雄大な自然をゆったり眺める贅沢な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

住所

〒949-2106　新潟県妙高市大字田口309-1（妙高高原観光案内所内）

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越自動車道 → 妙高高原I.C
【公共交通】妙高高原駅より、各方面バスあり

電話番号

0255-86-3911

営業時間

-

定休日

-

料金

-

公式サイト

https://myokotourism.jp/

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1-12. 軽井沢・プリンスショッピングプラザ

軽井沢・プリンスショッピングプラザは、長野県軽井沢町にある大型アウトレットモールです。国内外の有名ブランドが多数出店しており、ファッション・スポーツ用品・雑貨まで、幅広いジャンルの商品をアウトレット価格で楽しめます。
自然豊かな軽井沢のロケーションを活かした開放感のある施設で、四季折々の風景に囲まれながらのんびりとショッピングができます。
敷地内には芝生エリアや水辺もあり、買い物だけではなく、散策や愛犬との時間を過ごすし人も多く見られます。
また、レストランやカフェも充実しており、地元・信州の食材を活かしたメニューも人気。
買い物の合間にゆっくりと食事やティータイムを楽しめるので、カップルでのデートや家族でのレジャーにもおすすめです。
アクセスも良好で、関東エリアからのドライブや新幹線での日帰り旅行にも最適です。

住所

〒389-0102　長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越自動車道 碓氷軽井沢ICより約14分
【公共交通】北陸新幹線 軽井沢駅南口より徒歩3分

電話番号

0267-42-5211

営業時間

10：00～19：00 ※季節により変動あり

定休日

公式サイトにて確認

料金

-

公式サイト

http://www.karuizawa-psp.jp/page/

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1-13. 松本城

松本城は、長野県松本市にある国宝の城で、日本を代表する歴史的建造物の一つです。現存する五重六階の天守としては国内最古で、漆黒の下見板張りに包まれたその姿は「烏城」の名でも親しまれています。
天守は威風堂々とした佇まいで、戦国時代の武骨な美しさを今に伝えており、保存状態も非常によく、当時の姿を色濃く残している点が高く評価されています。天守内では、武具や城の構造に関する展示が行われており、歴史ファンにも見応えのあるスポットです。
周辺には、城下町として栄えた名残を感じさせる古い町並みが残っており、落ち着いた雰囲気の通りにはカフェや土産店も並び、歴史と文化の両方に触れられるエリアですので、城の散策後はのんびりと町歩きを楽しむのもおすすめです。

住所

〒390-0873　長野県松本市丸の内4-1

最寄駅などからのアクセス

【車】長野自動車道 松本ICより約20分
【公共交通】JR篠ノ井線 松本駅より徒歩約20分

電話番号

0263-32-2902　(松本城管理課)

営業時間

8:30〜17:00 ※最終入場は16:30

定休日

12月29日～31日

料金

大人 1,200円（電子チケット）1,300円（紙チケット）、小・中学生は400円

公式サイト

https://www.matsumoto-castle.jp/

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2. 長野観光におすすめ穴場スポット7選

2-1. 茅野市尖石縄文考古館

長野県茅野市にある「茅野市尖石縄文考古館」は、縄文時代の暮らしや文化を深く知ることができる貴重なスポットです。尖石遺跡の発掘調査で発見された、国宝「縄文のビーナス」や「仮面の女神」などの土偶をはじめ、土器・石器・骨角器といった数々の出土品が展示され縄文時代の生活や文化を分かりやすく紹介しています。
館内では、竪穴式住居の復元模型や、縄文人の暮らしを再現したジオラマ展示も楽しめ、子どもから大人まで幅広い年代におすすめ。図書コーナーや企画展も随時開催されており、学びながら楽しく縄文時代を体感できます。
また、周囲には散策路も整備されており、遺跡周辺の自然を楽しみながら、ゆったりと歴史ロマンに浸る時間を過ごすのもおすすめ。静かに縄文文化に触れたい方にぴったりの、穴場的な観光スポットです。

住所

〒391-0213　長野県茅野市豊平4734-132

最寄駅などからのアクセス

【車】中央自動車道 諏訪ICより約25分
【公共交通】ＪＲ中央線茅野駅から市内路線バス約20分

電話番号

0266-76-2270

営業時間

9:00~16:30（観覧は午後5時まで）

定休日

毎週月曜日（休日の場合を除く）
祝日の翌日（この日が休日、土曜日・日曜日の場合を除く）
年末年始（12月29日から1月3日）

料金

大人500円、高校生300円、小中学生200円

公式サイト

https://www.city.chino.lg.jp/site/togariishi/

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2-2. 松代象山地下壕

長野県長野市松代町にある「松代象山地下壕」は、第二次世界大戦末期に極秘裏に建設された大規模な地下壕です。1945年、本土決戦に備えて政府機能や大本営を移すために計画されたもので、象山の山中に延々と掘られた壕の総延長はおよそ3.6kmに及びます。
壕内には、司令部や病院、発電所、居住スペースなどが整備される予定でしたが、終戦により工事は中断され、未完成のままとなりました。現在は一部が一般公開されており、薄暗く湿った坑道や狭い通路、むき出しの岩肌など、戦争末期の緊迫した空気がそのまま感じられる空間が広がっています。見学エリアには解説パネルや資料も設置されており、当時の背景や地下壕の目的を知ることができます。
完成することのなかった壮大な計画と、それに関わった人々の苦労を肌で感じるこの場所は、平和の大切さを今に伝える貴重な戦争遺構。歴史を学び、未来を考えるきっかけとして、ぜひ一度訪れてみてください。

住所

〒381-1232　長野県長野市松代町西条479-11

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越自動車道 長野ICより約5分
【公共交通】JR長野駅善光寺口「松代高校行き」 → 「松代八十二銀行前」バス停より徒歩約20分

電話番号

0262-24-8316（長野市 観光振興課）

営業時間

9:00~16:00

定休日

毎月第3火曜日及び年末年始（12月29日から1月3日まで）
※第3火曜日が祝日の場合は公開し、その翌日が休壕日

料金

無料

参考サイト

https://www.matsushiro-kankou.com/spot/spot-645/

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2-3. 平出遺跡

縄文時代中期後半（約5,000年前）を中心に、古墳時代から平安時代にかけての複合遺跡です。広大な敷地内には、復元された竪穴住居や高床倉庫などが並び、当時の生活の様子を視覚的に体感することができます。
出土品には、精緻な文様が施された土器や石器、植物の種子、動物の骨など、当時の暮らしや食文化を知るうえで貴重な資料が多数含まれており、日本考古学の中でも重要な位置を占める遺跡です。信仰や祭祀に関わるとされる遺物も見つかっており、縄文人の精神文化にふれる手がかりも豊富に揃っています。
歩いて10分ほどの距離にある「平出博物館」では、これらの出土品をはじめ、平出遺跡の歴史や発掘の経緯、当時の暮らしを再現したジオラマなどを展示。展示室は見学しやすく、考古学に詳しくない人でもわかりやすく楽しめる工夫が凝らされています。
遺跡の一部は公園として整備され、家族連れでのんびり散策するのにもぴったり。縄文時代の空気を感じながら、悠久の歴史に思いを馳せてみてはいかがでしょうか。

住所

〒399-6461　長野県塩尻市宗賀 1011-3（平出博物館）

最寄駅などからのアクセス

【車】長野自動車道 塩尻ICより約15分
【公共交通】JR塩尻駅から徒歩15分

電話番号

0263-52-1022

営業時間

9:00~17:00

定休日

月曜日(祝日、振替休日の場合は翌平日)
祝日の翌平日
年末年始(12月29日~ 1月3日)

料金

大人 300円、中学生以下 無料

公式サイト

https://hiraide.shiojiri.com/remains

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2-4. 千畳敷カール

千畳敷カールは、中央アルプスの宝剣岳直下に広がる圧巻の絶景スポットです。氷河によって削られたすり鉢状の地形はスケール感たっぷりで、まるで海外の山岳地帯を訪れたかのような感動に包まれます。
その壮大な風景は、写真では伝えきれないほどの迫力。訪れる季節によって表情を変え、特に夏には一面に高山植物が咲き誇ります。可憐な花々が色とりどりに彩るカール内を、のんびりと散策する時間は格別です。比較的アップダウンが少なく整備されているため、シニア世代の方にも安心して楽しめるスポットとなっています。
標高2,600m超からの眺望は抜群で、晴れた日には中央アルプスや南アルプスの山並み、遠くには富士山を望むことも。空気の澄んだ朝や夕方には、刻々と変化する光の美しさも堪能できます。アクセスには日本一の高低差を誇る「駒ヶ岳ロープウェイ」の利用が便利。山麓のしらび平駅から乗車し、約7分の空中散歩で一気に絶景の世界へ。ロープウェイからの眺めも見逃せません。
有名観光地でありながら、訪れる時間帯や季節を工夫すれば、混雑を避けた“穴場”としての楽しみ方も可能です。信州の大自然と氷河地形の神秘を、ぜひ体感してみてください。

住所

〒399-4117　長野県駒ヶ根市赤穂1

最寄駅などからのアクセス

【車】中央自動車道 駒ヶ根ICより約５分・駒ヶ岳ロープウェイ
【公共交通】JR飯田線 駒ヶ根駅 → バス45分 → しらび平駅・駒ヶ岳ロープウェイ

電話番号

0265-83-3107(中央アルプス観光株式会社)

営業時間

WEBにて確認

定休日

WEBにて確認

料金

大人 1,660円（往復）、子供 830円（往復）

公式サイト

https://www.kankou-komagane.com/alps/（信州駒ヶ根ガイド）
https://www.chuo-alps.com/fare/（駒ヶ岳ロープウェイ）

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2-5. 高瀬ダム

長野県大町市に位置する高瀬ダムは、高さ186m・長さ492mという規模を誇る、日本屈指のロックフィル式ダムです。壮大な自然の中にたたずむその姿は、まさに圧巻の一言です。
放水時には、轟音とともに水が勢いよく流れ出す迫力ある光景が広がり、訪れた人の心を一瞬でつかみます。写真や映像では伝えきれない臨場感とスケールの大きさを、ぜひ現地で体感してみてください。
ダムがあるのは、北アルプスの山々に囲まれた静かな山岳地帯。周辺には、黒部峡谷の雄大な自然や室堂平の高原、そして雪の大谷といった絶景スポットも多く、四季折々の変化に富んだ風景が楽しめます。
アクセスは特定タクシーか徒歩、またはツアーのみとやや時間を要することから、観光客の混雑が分散されやすく、時間帯やシーズンを選べば、ゆったりと“穴場感”のある時間を過ごすことも可能です。ダムと山々が織りなすダイナミックな風景に包まれる特別な体験を、ぜひ味わってみてください。

住所

〒398-0001　長野県大町市平

最寄駅などからのアクセス

「七倉山荘」横七倉ゲートより特定タクシー(片道約2,600円）
※運行期間 4月下旬～11月上旬

電話番号

0261-22-1260 (高瀬ダム調整湖)

営業時間

8:30〜17:15

定休日

年末年始(12/30～1/3)

料金

-

参考サイト

http://kanko-omachi.gr.jp/spot/26133/

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2-6. 川中島古戦場跡公園

長野市の信濃川と千曲川の合流地点付近に位置する、歴史と自然の魅力が融合した観光スポットです。ここは、戦国時代に上杉謙信と武田信玄が激突した「川中島の戦い」の舞台として知られ、日本の歴史を今に伝える貴重な史跡です。
園内には、合戦の様子を伝える石碑やモニュメントが点在しており、かつての戦いの激しさに思いを馳せながら散策を楽しむことができます。また、豊かな自然に囲まれた静かな環境は、心落ち着く時間を過ごすのにもぴったり。四季折々の花々や小鳥のさえずりが心地よく、地元の人々の憩いの場にもなっています。
さらに、信濃川と千曲川の合流地点や周囲の山々を一望できる眺望も魅力のひとつ。とくに夕暮れ時には、川面が黄金色に染まり、幻想的な風景が広がります。
歴史ファンにも自然好きにもおすすめの、静かに過ごせる長野の名所です。

住所

〒381-2212　長野県長野市小島田町

最寄駅などからのアクセス

【車】上信自動車道 長野ICより約2km
【公共交通】JR長野駅 → 松代行きバス → 「川中島古戦場」バス停より徒歩約2分

営業時間

8:30～21:00（3月～11月）、8:30～17:30（12月～2月）
※夜間閉鎖

定休日

常時開放

料金

-

参考サイト

https://www.nagano-cvb.or.jp/modules/sightseeing/page/56

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2-7. 斑尾高原

斑尾高原は、長野県に位置する標高1,200メートル級の高原リゾート。スキーやハイキングなどのアウトドアが楽しめる自然豊かなエリアですが、大型の観光地に比べて落ち着いた雰囲気が魅力で、混雑を避けてゆっくり過ごしたい方にはまさに“穴場的”なスポットです。
高原内には「斑尾温泉」もあり、アクティビティのあとに疲れた体をじんわりと癒すことができます。スキーや紅葉シーズンはある程度の賑わいを見せますが、それ以外の季節、特に春や秋の平日は比較的空いており、静かな自然のなかで贅沢な時間を過ごせるのもポイント。
規模が大きすぎない分、自然とじっくり向き合える環境が整っていて、のんびりとリフレッシュしたい方にぴったり。高原リゾートの良さを“静かに満喫”したい人におすすめのスポットです。

住所

〒389-2257　長野県飯山市斑尾高原

最寄駅などからのアクセス

【車】上信越自動車道 妙高高原ICより約25分
【公共交通】北陸新幹線 飯山駅下車 → バス → 斑尾高原スキー場

営業時間

※施設毎にシーズンや天候により異なるため事前確認が必要

定休日

※施設によって異なる

料金

-

公式サイト

https://www.madarao.jp/

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3. 長野のおすすめグルメ

自然豊かな長野県には、その土地ならではの魅力が詰まった絶品グルメがたくさんあります。なかでも信州の伝統が息づく「信州そば」、新鮮で旨みたっぷりの「馬刺し」、香ばしさがたまらない「山賊焼き」、そして素朴な味わいが魅力の「おやき」は定番のご当地グルメです。

3-1. 「信州そば」

信州そばは、蕎麦粉や水、打ち方によって風味や喉ごしが異なる奥深いグルメ。風味やコシ、喉ごしも店ごとに個性があるため長野市・戸隠・松本・安曇野など名店が集まるエリアで、食べ比べもおすすめです。

3-2. 「馬刺し」

長野県は古くから馬の飼育が盛んな土地で、国内でも馬刺しの消費量が最も多い地域です。新鮮で良質な馬肉を扱う店が多く、赤身や霜降りなど部位ごとの味わいを楽しめます。鮮度の良さが美味しさのポイントで、生姜やニンニク、ネギといった薬味ともよく合います。

3-3. 「おやき」

長野名物のおやきは、小麦粉の生地に野沢菜やあん、きのこなど多彩な具材を包んで焼いた郷土料理です。季節の野菜を使ったおやきも人気で、温かくても冷めても美味しく、お土産にもぴったりです。

4. 長野観光おすすめモデルコースをご紹介！

【長野１泊２日プラン】（のんびりプラン）

1日目：
松本駅からスタートし、「松本城」で歴史にふれたあとは「大王わさび農場」へ。名物わさびグルメと美しい水辺を満喫したら、「安曇野ちひろ美術館」でのんびりアート鑑賞。夕方は「白馬八方尾根」へ移動し、温泉宿に宿泊。

2日目：
朝から「白馬八方尾根」のゴンドラに乗って絶景ハイキング。下山後は「戸隠神社」へ足を延ばし、自然と神聖な空気に包まれるひとときを。

【長野２泊３日プラン】

1日目：
「軽井沢・プリンスショッピングプラザ」でショッピング＆ランチを楽しんだら、「志賀高原」へ。絶景ドライブと温泉宿でゆったり。

2日目：
「野沢温泉」の湯めぐりや「妙高高原」で大自然の散策を満喫。午後は「斑尾高原」で静かな山時間を。夜は上田市内に宿泊。

3日目：
最終日は「川中島古戦場跡公園」「松代象山地下壕」で歴史を学び、その後は松代や長野市街で軽めのランチを取る。そのまま市内観光もおすすめですし、日が長ければ千畳敷カールへ移動し駒ヶ根ロープウェイに乗って、標高2,600mの絶景を楽しみつつ旅を締めくくるのはいかがでしょうか？

5. まとめ

いかがでしたでしょうか。長野県には歴史ある建築物や美しい自然景観が数多く点在し、訪れる人を満足させる魅力的な観光地が豊富にあります。今回ご紹介したスポット以外にもまだまだ魅力的な場所がたくさんあり、季節ごとに違った表情を見せてくれるのも長野の大きな魅力です。ぜひ一度、長野の豊かな自然と文化を体感しに訪れてみてください。きっと素敵な思い出が作れることでしょう。